|
Partnerské stránky:
|
|
Prekabáťte svoje biologické hodiny a dosiahnite dobrý spánok
... viac >
|
|
Vaše dieťa môže byť v ohrození, pretože ...
Vaše dieťa môže byť v ohrození, pretože nemá dostatok spánku.
Experti hovoria, že dostatok spánku má obrovský význam pre správny rozvoj dieťaťa. ... viac >
|
|
4 tipy na dobrú noc a skvelé rána
Pokiaľ strávite noc prehadzovaním sa a neviete zaspať, pravdepodobne nezačnete ďaľší deň najpozitívnejšie. Fakt, že nedokážete zaspať môže byť spojený s rôznymi stresovými faktormi.... viac >
|
|
Ako sa staráme o svoje zdravie kým spíme?
Detailná štúdia Americkej Národnej Nadácie spánku ukázala priamu súvislosť medzi faktormi, ktoré sú zriedkavo obsiahnuté v holistickej medicínskej liečbe. Zdravie a kvalita života dospelých je úzko zviazaná s kvantitou a kvalitou spánku.... viac >
|
|
Koľko spánku potrebujete počas rôznych životných období?
Počas rôznych životných období potrebujeme rozlične dlhý spánok. Ako deti prespíme väčšinu dňa a smerom k dospelosti spíme čoraz menej. Potreba spánku s vekom klesá, ale dospelý človek by mal spať najmenej 7 hodín v noci, aby si udržal dobrý zdravotný stav a duševnú pohodu. Čítajte ďalej a dozviete sa, koľko spánku potrebujú bábätká, deti aj adolescenti. ... viac >
|
|
Ako sa ľahko zobudiť a byť čerstvý celý deň
Ak ste ráno unavení už pri otváraní očí, Váš deň pravdepodobne nebude patriť k tým najlepším. Čím lepšie sa zobudíte, tým ľahšie zvládnete stres a každodenné problémy. Takže skúste 3 tipy od našich expertov a bude sa Vám vstávať naozaj ľahšie!
... viac >
|
|
Príručka pre rodičov, ktorí majú málo spánku
Ako si môžete oddýchnuť pri vykonávaní najťažšieho povolania na svete – 7 tipov. Reči o tom, že by ste si mali z Vašej spálne urobiť oázu pokoja a že by ste si mali dopriať relaxačný kúpeľ Vám pravdepodobne lezú na nervy. Pretože veľmi dobre vieme, že niekoľkohodinová relaxácia, pokoj a voľný čas sú pre Vás ako rodičov iba zbožným prianím, pripravili sme Vám niekoľko tipov, vďaka ktorým by ste sa raz mohli prebudiť naozaj oddýchnutí.
... viac >
|
|
Vyspite sa z nadbytočných kíl!
Nový výskum dokazuje, že novopečené mamičky, ktoré majú problém dostať sa späť do formy, by si mali dávať pozor na dĺžku spánku. Spánok môže ovplyvniť chudnutie
... viac >
|
|
Ľudia trpiaci nespavosťou pomýšľajú na samovraždu
Podľa najnovších výskumov, ktoré uverejnili na medzinárodnom kongrese svetovej psychiatrickej asociácie, ľudia, ktorí majú chronické problémy spánku, sú náchylní na samovraždy.... viac >
|
|
Aby vaše dieťa lepšie spalo
Keď sa narodí dieťa, môžete okrem všetkých nádherných momentov očakávať aj zopár bezsenných nocí. Ale napriek tomu vám prezradíme niekoľko tipov, aby ste vaše dieťa a samozrejme aj vy lepšie spali. ... viac >
|
|
-
5 cvikov pre lepší spánok
Zabudnite na počítanie ovečiek. Ak máte problém zaspať, môžete si cestu do sveta snov skrátiť cvičením, ktoré pozostáva z 5 častí a má základy v joge.
Cvičenia uvoľnia vaše telo aj myseľ. Najlepšie na tom je, že všetky cviky môžete robiť v posteli...
... viac >
-
Spánok na strieborných vláknach
Zdravie je do značnej miery spojené s prírodou. Keď sa hovorí o prírodných materiáloch, v prvom rade nám prídu na um rastliny, čistá voda, čerstvý vzduch... Ale aj minerály sú prírodné – rovnako ako kovy. Napr. striebro. ... viac >
-
Ako sa môžete naozaj vyspať v spoločnej posteli?
Po dobrom spánku sa obyčajne dostaví pocit, že naše zásoby energie sú opäť obnovené. Možno ste však jedným z tých, ktorí nemajú v noci dostatok spánku kvôli členom rodiny, ktorí sa vedľa vás prehadzujú zo strany na stranu. ... viac >
-
Ktoré jedlo vám kradne spánok?
Zrejme ste už vypozorovali, že po určitých jedlách nemôžete zaspať, zatiaľ čo po iných zaspíte ako bábätko. Keďže nielen káva z vás môže spraviť nočnú sovu, mali by ste si prečítať, ktorým jedlám sa treba radšej vyhnúť a ktoré naopak jesť často aby ste mali príjemný a zdravý spánok.... viac >
-
Meňte farby svojho spánku!
Vo svojej izbe ako aj v nás samotných môžeme farbami vytvoriť určitú atmosféru. Farby nás môžu upokojiť alebo dráždiť, inšpirovať alebo povzbudiť.
... viac >
-
Najväčší nepriatelia štíhlej línie
Francúzi boli vždy známi ako štíhli ľudia s dokonalou postavou aj napriek vynikajúcej francúzskej kuchyni.
Podľa najnovších výskumov však Francúzi priberajú zo zdanlivo nevinného dôvodu: nedostatku spánku.
... viac >
|
|
|
|
Stav nákupného košíka 
Články
Pomoc zákazníkom
.gif){kind=small}
Pre dodávky tovaru do ČR navštívte www.dormeo.cz