Každý človek si všimne
čo i len najmenšiu zmenu
na svojom tele a je samozrejmé,
že ak sa nám nepáči,
chceme sa jej čo najskôr zbaviť.

Je to úplne normálne, avšak len po istú hranicu.

Veľmi ľahko sa môže stať, že sa svojím telom začneme
zaoberať až príliša z banality urobíme obrovský problém.

Porozmýšľajte, či sa aj Vy nezaoberáte svojím telom a výzorom až príliš.

Odpovedzte si na nasledujúce otázky a ak budú Vaše odpovede
prevažne kladné, je najvyšší čas, aby ste zmenili prístup k sebe samému
a začali sa mať skutočne rád/rada.

• Často sa na seba pozeráte v zrkadle?
• Trápi Vás ako vyzeráte?
• Hanbíte sa obliecť si plavky alebo bikiny?
• Myslíte si, že ste príliš tučný?
• Vyhýbate sa občas stretnutiu s kamarátmi len preto, lebo sa hanbíte za to ako vyzeráte?
• Porovnávate svoje telo s inými ľuďmi?
• Klamete sám sebe, že ručička na váhe neukazuje správnu hodnotu, pretože je pokazená?
• Pýtate sa druhých ľudí, či si myslia, že ste tuční alebo či by ste mali schudnúť?
• Je Vám nepríjemné vyzliecť sa aj pred svojím partnerom/partnerkou?
• Obliekate si veľké a široké veci, len preto, aby ste skryli svoje nedostatky?
• Ak sa na Vás niekto zadíva, máte pocit, že si Vás všíma preto, lebo ste tuční?
• Ovplyvňuje Vaša hmotnosť Vašu náladu, ste kvôli nej smutní?
• Kupujete si o číslo menšie oblečenie aj keď viete, že na Vás bude obtiahnuté?

Väčšina z Vás asi na niektoré z uvedených otázok odpovie kladne. Ale ak ste povedali “áno” na všetky,
je isté, že sa pre svoj výzor trápite až prehnane. A to je úplne zbytočné!

Namiesto mrhania času tým, že nariekate nad svojím výzorom, radšej si doprajte niečo, čo Vás rozmazná.

Naučte sa mať radi samých seba a svoje telo.

Starajte sa o to, aby bolo zdravé (potom bude aj pekné)
a tešte sa z toho, akí ste!

Buďte na seba hrdí a vyhoďte z domu váhu!