Zeleninový džús pre vitalitu a energiu

Ovocné džúsy sú známe svojimi čistiacimi účinkami na telo, ale zeleninové džúsy dokážu telo obnovovať a dokonca liečiť.

Vďaka svojim zložkám sú čerstvo odšťavené zeleninové džúsy prírodnými nápojmi bohatými na minerály a vitamíny a tiež silnými antioxidantmi, ktoré chránia telo pred hlavnými modernými civilizačnými chorobami, zlepšujú krvný obraz a pomáhajú regenerovať unavené žľazy.

Do tela môžeme vrátiť množstvo vitamínov a minerálnych látok z úplne bežnej zeleniny , ako je mrkvy. Mrkva nám ponúka viac ako si dokážeme predstaviť.

Spoznajte 9 dôvodov prečo zahrnúť mrkvu do svojho jedálnička:

1. Bohatá na vitamíny a minerálne látky

Mrkva je bohatá na vitamíny a minerálne látky; obsahuje sodík, draslík, vápnik, horčík, selén, železo, fosfor, síru, kremík, vitamíny A (beta karotén), B,C,D,E,G a K ako aj kyselinu listovú.

2. Chráni žalúdok a sliznicu čreva

Obsahuje vlákninu, pektín, ktorý v tráviacom trakte puchne a tak chráni žalúdok a sliznicu čreva.

3. Zvyšuje apetít a zlepšuje trávenie

Obsahuje taktiež selén, ktorý je najdôležitejším mikroelementom pre imunitný systém- spolu s vitamínom A pomáha imunitný systém posilňovať.

4. Chráni pred infekciami

Keďže vitamín A pomáha udržiavať sliznicu čreva zdravú, zaisťuje tak prvú obrannú líniu proti infekciám v tráviacom trakte.

5. Chráni tiež pred zápalom

Mrkva chráni pred zápalmi očí, hrdla, mandlí, dutín a dýchacích ciest.

6. Zlepšuje kosti a zuby

7. Pomáha nadobličkám

Obsahuje látky potrebné pre výživu žliaz s vnútorným vylučovaním (hlavne nadobličiek).

8. Pomáha pri neplodnosti

Hovorí sa taktiež, že mrkva môže pomôcť aj pri neplodnosti.

9. Chráni nervový systém

Iba čerstvá alebo ekologicky vyprodukovaná

Mrkvový džús môžeme vyrábať v odstredivých odšťavovačoch alebo odšťavovačoch s dvoma cylindrickými nožmi, ktoré drvia a zároveň stláčajú. Takto získaný džús treba ihneď spotrebovať, nakoľko podlieha rýchlej oxidácii.

V prípadoch, kedy nemožno džús pripraviť alebo okamžite vypiť, je možné si v špecializovaných obchodoch zadovážiť ekologicky vyprodukované džúsy. Alebo možno vyskúšať ekologický mrkvový nápoj, ktorý je bohatým zdrojom výživných látok.