Kvalita spánku a pohodlie

Aj Vás každú noc budí chrápanie Vášho partnera či spolubývajúceho? Prečítajte si 15 zaujímavých informácií, ktoré Vám pomôžu lepšie pochopiť tento problém, a snáď aj trošku zmiernia Vaše odhodlanie vykopnúť ich z izby…

Vyskúšali ste už veľa farmaceutických prípravkov a techník odporúčaných odborníkmi, ale pokojný spánok nie a nie prísť? Riešenie Vašich problémov môže byť ukryté v zázrakoch našej prírody – bylinkách!

Zdieľanie spoločného lôžka je jednou z najdôležitejších vecí, ktorú by mal každý pár robiť. Motto “2 matrace sú viac ako jeden” je len prežitok z minulosti. Ste zmätený? Odporúčame Vám v prvom rade nájsť odpoveď na otázku, ktorá Vás stále máta: “Aký matrac by nám vlastne vyhovoval?”

Jeden je príliš vysoký, druhý zas veľmi nízky. Všetci to poznáme – a pravdepodobne sa mnohí často správame ako taká princezná na hrášku – hľadáme pohodlie a nie a nie ho nájsť. Neuveriteľné! Prečítajte si zopár tipov, na ktoré treba pri výbere dokonalého vankúša myslieť.

Snažíte sa nájsť rovnováhu medzi plačúcimi deťmi a túžbou po úspešnom živote, no v prvom rade Vám záleží najmä na šťastí Vašich ratolestí. Čomu by ste mali pri výbere ich matraca venovať pozornosť, aby boli spokojné? Prečítajte si niekoľko jednoduchých trikov a uvidíte, že budú spať ako v bavlnke.

Ak patríte k ľuďom, ktorí sa v oblasti spánku radi rozmaznávajú, dôkladne si prečítajte, aká prikrývka by pre Vás bola ideálna. Ak medzi nich nepatríte, mali by ste si viac dopriať. Skúste zistiť, aký paplón Vám zaručí spánok, ktorý si zaslúžite. Áno, počujete správne - nájdite si dokonalého nočného parťáka.

Bavlna býva opisovaná ako látka nášho života – a máme na to dobrý dôvod. Rozprávali o nej naše babky, ospevovali ju naše mamy. Odkedy však do hry vstúpili veľké nadnárodné spoločnosti a začali polia zamorovať škodlivými pesticídmi, už nie je taká hebká, pohodlná a príjemná na dotyk ako bývala. Poznáme však riešenie – organická bavlna je jemnučká ako za starých čias, keď ju ešte s láskou pestovali na nepoškvrnených poliach. Sľubujeme Vám, že nič iné už nebudete chcieť. Prečítajte si, prečo…

Chceli by ste spať, ale nedokážete? Povedomá situácia, však? Všetci poznáme ten moment, keď už spokojne ležíme v posteli, všetko sa zdá byť dokonalé, ale potom… Čo teraz? - pýta sa náš mozog. Prečítajte si zopár overených tipov pre lepší spánok a nájdite konečne riešenie.

Často sa prebúdzate zmätený, hoci ste v noci spali dobre? Stáva sa vám, že tesne po prebudení robíte veci, na ktoré si neskôr nedokážete spomenúť alebo ich vysvetliť? Potom možno trpíte spánkovou opitosťou. O čo presne ide a môže byť pre vás nebezpečná?  

Máte problémy so spánkom? Ak ste už vyskúšali všetky zvyčajné metódy, ako upadnúť do ríše snov, možno je čas vyskúšať niečo menej tradičné. Našli sme 7 mimoriadne kreatívnych spôsobov, ktoré vám okamžite pomôžu zaspať.