Kvalita spánku a pohodlie
-
15 zaujímavých faktov o chrápaní
Aj Vás každú noc budí chrápanie Vášho partnera či spolubývajúceho? Prečítajte si 15 zaujímavých informácií, ktoré Vám pomôžu lepšie pochopiť tento problém, a snáď aj trošku zmiernia Vaše odhodlanie vykopnúť ich z izby…Prečítajte si viac -
Lepší spánok s pomocou prírody
Vyskúšali ste už veľa farmaceutických prípravkov a techník odporúčaných odborníkmi, ale pokojný spánok nie a nie prísť? Riešenie Vašich problémov môže byť ukryté v zázrakoch našej prírody – bylinkách!Prečítajte si viac -
Zdieľanie jedného lôžka s partnerom bývalo pekne náročné – ale už to neplatí!
Prečítajte si viacZdieľanie spoločného lôžka je jednou z najdôležitejších vecí, ktorú by mal každý pár robiť. Motto “2 matrace sú viac ako jeden” je len prežitok z minulosti. Ste zmätený? Odporúčame Vám v prvom rade nájsť odpoveď na otázku, ktorá Vás stále máta: “Aký matrac by nám vlastne vyhovoval?”
-
Výber správneho vankúša – aby sme neboli princezné na hrášku
Prečítajte si viacJeden je príliš vysoký, druhý zas veľmi nízky. Všetci to poznáme – a pravdepodobne sa mnohí často správame ako taká princezná na hrášku – hľadáme pohodlie a nie a nie ho nájsť. Neuveriteľné! Prečítajte si zopár tipov, na ktoré treba pri výbere dokonalého vankúša myslieť.
-
Nechajte ich spať samé – čo by ste mali vedieť pri vyberaní matraca pre Vaše deti?
Prečítajte si viacSnažíte sa nájsť rovnováhu medzi plačúcimi deťmi a túžbou po úspešnom živote, no v prvom rade Vám záleží najmä na šťastí Vašich ratolestí. Čomu by ste mali pri výbere ich matraca venovať pozornosť, aby boli spokojné? Prečítajte si niekoľko jednoduchých trikov a uvidíte, že budú spať ako v bavlnke.
-
Vo svete miliónov možností by ste aj kúpu prikrývky mali starostlivo zvážiť
Prečítajte si viacAk patríte k ľuďom, ktorí sa v oblasti spánku radi rozmaznávajú, dôkladne si prečítajte, aká prikrývka by pre Vás bola ideálna. Ak medzi nich nepatríte, mali by ste si viac dopriať. Skúste zistiť, aký paplón Vám zaručí spánok, ktorý si zaslúžite. Áno, počujete správne - nájdite si dokonalého nočného parťáka.
-
Organická bavlna - materiál nášho života. Taká jemná, ako bavlna bývala kedysi
Prečítajte si viacBavlna býva opisovaná ako látka nášho života – a máme na to dobrý dôvod. Rozprávali o nej naše babky, ospevovali ju naše mamy. Odkedy však do hry vstúpili veľké nadnárodné spoločnosti a začali polia zamorovať škodlivými pesticídmi, už nie je taká hebká, pohodlná a príjemná na dotyk ako bývala. Poznáme však riešenie – organická bavlna je jemnučká ako za starých čias, keď ju ešte s láskou pestovali na nepoškvrnených poliach. Sľubujeme Vám, že nič iné už nebudete chcieť. Prečítajte si, prečo…
-
Spánok je tá najlepšia meditácia – tipy pre lepší spánok
Prečítajte si viacChceli by ste spať, ale nedokážete? Povedomá situácia, však? Všetci poznáme ten moment, keď už spokojne ležíme v posteli, všetko sa zdá byť dokonalé, ale potom… Čo teraz? - pýta sa náš mozog. Prečítajte si zopár overených tipov pre lepší spánok a nájdite konečne riešenie.
-
Čo je to spánková opitosť a netrpíte ňou aj vy?
Prečítajte si viacČasto sa prebúdzate zmätený, hoci ste v noci spali dobre? Stáva sa vám, že tesne po prebudení robíte veci, na ktoré si neskôr nedokážete spomenúť alebo ich vysvetliť? Potom možno trpíte spánkovou opitosťou. O čo presne ide a môže byť pre vás nebezpečná?
-
7 kreatívnych trikov, s ktorými sa vám zaručene podarí zaspať
Prečítajte si viacMáte problémy so spánkom? Ak ste už vyskúšali všetky zvyčajné metódy, ako upadnúť do ríše snov, možno je čas vyskúšať niečo menej tradičné. Našli sme 7 mimoriadne kreatívnych spôsobov, ktoré vám okamžite pomôžu zaspať.
